運動について
高野の鍼灸Q＆A
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Q （質問） ある病院のリハビリの先生から運動不足が原因で筋力が無いので痛みが止まらならいのだから、運動をしっかりやって筋力をつけなさいとそれは厳しく言われております。実際にリハビリでも、先生から冷や汗が出るほど痛いのを我慢して動かしてもらっていますが「つらくて」「つらくて」・・・。もう限界です。一生懸命運動をしても逆に悪化しているようで納得できません。それでも無理して運動し続けなければならないのでしょうか？
Q （質問） 鍼灸治療を受けています。でも早く痛みを治したいので鍼灸治療後にストレッチを併用したいと思っています。それは良いことなのでしょうか？
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