◆ 注目Q&A(1) 慢性痛って早くは治らない！？ ◆ 注目Q&A(2) 鍼灸治療を途中で中止する事はデメリットなの！？高野の鍼灸Q＆A
痛みを取り除くことを目的としたストレッチはやめた方が無難です。
もし、
症状が悪化したなら元も子もありませんので・・・。
やるとするなら、
例えば朝起きる時などに、
少し伸ばしてあげた方が動かし易いというような場合ぐらいにしておいた方が良いかと存じます。
なお、
痛みが完全に取れて、
元の健康な状態に戻った時には普通に生活をしていただいても良いですし、
運動を行っていただいても構いません。
ただし、
疲労をためすぎると、
また、
ひどい痛みが出てくる可能性が高いので、
予防的な治療をすることをお勧めいたします。
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